Si te abruma no saber qué hacer para ayudar a tu pareja durante el embarazo, no te preocupes que aquí

te damos unos consejos para que puedas brindarle a ella (y al bebé) una mejor ayuda:

• Acompáñala a sus clases de preparación para el parto. Pregúntale al médico dónde puedes encontrar un buen centro donde impartan estas clases. También puede considerar que tome clases de yoga prenatal, seguridad en el hogar, entre otros cursos relacionados a la maternidad.

• Ayúdala a mantenerse saludable. La gestación es difícil, la mujer tiene que pasar por muchos cambios que afectan su físico y su estado mental. Puedes ayudarla haciendo las compras de comida: elige frutas, verduras, cereales, lácteos y carnes sin grasa.

Asimismo, si tiene el hábito de fumar, beber o tomar Drogas, encárgate de mantenerla alejada de esas cosas.

• Complácela en la cama. El sexo cambia durante el embarazo, algunas mujeres tienen un deseo irrefrenable mientras que otras pierden el interés. Si el médico dice que no hay problema, ¡adelante! Protégete, sé paciente y cuidadoso para no lastimar al bebé.

• Amamanta con ella. Algunas mujeres deciden dar de lactar por tiempo prolongado, así es que respeta su decisión. Consulta al médico e investiga más acerca de este tema (puedes ver nuestra sección Lactancia).