Cuando al bebé le encanta nuestra comida y se la come toda nos sentimos muy felices, pero cuando la rechaza o hasta la tira al suelo es muy frustrante.

Pero ojo, no necesariamente este rechazo se debe a que seas mala cocinera o no hiciste bien el truco del avioncito, sino porque hay algunos alimentos y comidas que simplemente no van con el gusto de nuestro pequeño.

Aquí, algunos trucos de cocina para que tu bebé deje el plato limpio:

• Cuece las verduras con un poco de caldo, y usa este caldo concentrado para aplastar las verduras. Esto te ayuda  a no desperdiciar los nutrientes, sobre todo si son verduras de corta cocción.

• Prepara los purés de verduras con aceite de oliva (solo un chorrito). Cuando empiecen a gustarle, agrégales queso rallado o queso blanco. Y cuando ya empiezan a comer laso trocitos de las verduras, puedes incluir trocitos de fideos o de pollo.

• Agrega a los purés de frutas (según la edad) zumo de frutas, un poco de leche con cereales, o galletas trituradas. Cuando ya puedan comer cosas más sólidas, echa a los purés frutos secos y trozos de fruta con yogur.

• No eches sal, azúcar ni mucho menos miel antes de que el bebé cumpla un año, ya que ésta le podría producir botulismo, una intoxicación causada por una bacteria que se encuentra en la miel.