Los seis meses de edad es un hito en la vida de tu bebé, ya que necesita nutrientes más específicos y en mayores cantidades que la leche materna le puede ofrecer.

Es por eso que ya resulta necesario que empiece a comer comida sólida que le provea de hierro, calcio y vitaminas A, C y D que ya la leche de mamá no logra cubrir en esta etapa.

No obstante, su pequeño organismo no está preparado para recibir cualquier tipo de alimento aún.  Como no sabe masticar, y recién le ha salido su primer diente, solo puede comer comidas semilíquidas como papillas  y algunos jugos.

Entre los alimentos recomendados para bebés de 6 meses tenemos:

• Yogur. De preferencia del un yogur entero, natural o de vainilla a temperatura ambiente.

• cereales. Precocidos. Mézclalos con yogur, leche o agrégalos a la sopa.

• Sopa de sémola. Hecha solo con caldo casero de verdura (no carne). No eches caldos concentrados.

• Puré de zapallo y zanahorias.

• Papilla de plátano o pera. Aplasta el plátano o cocina la pera y aplástala hasta que quede como puré. Puedes agregarle jugo de naranja.

• Manzana. Rallada o cocida.

• Jugo de naranja o mandarina. Naturales y pasados por colador.

Un último consejo, calcula bien la porción que la vas a dar para que no tengas que guardar la comida para el día siguiente. No le des comida guardada ni recalentada, siempre dale comida fresca al bebé.