En este menú vas a ver que la comida es más rica y variada para que vaya acorde con la evolución alimenticia de tu bebé, y por supuesto, incluye el consumo diario de leche que no puede faltar en la dieta de todo niño en pleno desarrollo.

Las comidas principales aquí son el almuerzo y la cena, de ahí que hayamos incluido dos opciones para cada una.

Desayuno

Un biberón (entre 210 y 270 ml en función del apetito de tu hijo). Puedes añadir un poco de cereales.

Merienda

Un producto lácteo ” especial bebé ” (poseen menos proteínas y son más ricos en hierro, ácidos grasos esenciales y vitaminas) más un galleta o un poco de pan.

Opción 1

Almuerzo

Un puré casero (más un poquito de mantequilla) o un potito + 20 gr. de carne o de pescado sin espinas ó 20 gr. de huevo cocido + una compota de frutas o frutas en trocitos, para que los coma con la mano.

Cena

Un biberón, unas cucharaditas de cereales, una compota y/o una sopa con un poco de queso rallado / cereales o pasta.

Opción 2

Almuerzo

Sopa de sémola con caldo casero.

Pollo a la plancha (pechuga) o bife de lomo a la plancha (molido o procesado).

Puré de papa y zapallo con aceite o manteca.

Manzana rallada con jugo de naranja.

Agua

Cena

Sopa de semolín.

Fideos cabellos de ángel con queso crema y un poco de queso rallado.

Gelatina con yogur.

Agua.

¿Puedo guardar la comida?

Si sobró algo del almuerzo, guárdalo en la nevera y caliéntalo en el microondas para la cena, pero no guardes lo de la cena para el día siguiente. Por eso, cuida de calcular bien las cantidades.

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