A los siete meses el bebé ya come alimentos sólidos, o mejor dicho, semisólidos (ablactación). A esta edad tu bebé ya puede comer cereales y papillas y ya es capaz de controlar cuánto quiere comer, lo que te facilita saber cuánta comida debes prepararle.

A esta edad puedes seguir amamantándolo si así lo deseas. Pero además de  la leche, debes cuidar de hidratar bien a tu bebé, ya que como consume alimentos más consistentes su organismo necesita líquidos para digerirlos.

Entre los alimentos recomendados para esta edad están:

• Zanahorias.
• Calabaza.
• Calabacín.
• Patata.
• Guisantes.
• Cereales (sin gluten porque aún no lo tolera).
• Manzanas.
• Plátanos.
• Melocotones.
• Peras.

Le puedes agregar aceite de oliva a los purés. Recuerda nunca ponerle sal a la comida de tu bebé ni darle bebidas azucaradas que solo aportan calorías extras y pocos nutrientes.

Dale de comer sentado en su silla, nunca de costado. Si escupe o retira la cabeza en señal de rechazo, no insistas, esto servirá para que aprenda la diferencia entre hambre y saciedad, y así evitarás que desarrolle fobias y comportamientos anormales a la hora de comer.

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