Mamá es vegetariana y disfruta serlo, ¿pero qué tan saludable es criar a un bebé vegetariano?

Este tema tiene dos frentes: los padres vegetarianos que llevan un estilo de vida saludable que quieren transmitirle a sus hijos;  y por otro lado, los padres no vegetarianos que creen que sus hijos deben aprender a comer de todo.    

Ambas opiniones son respetables, ¿pero cuál es la opinión de  los expertos sobre este tema? 

Los pediatras toman con mucha cautela recomendar esta dieta para niños pequeños, sobre todo si se trata de veganismo, la variante más estricta del vegetarianismo.  Algunos son más categóricos y la prohíben del todo.  

En caso desees que tu hijo sea vegetariano debes procurar que reciba una atención médica especializada según su grado de vegetarianismo. Recuerda que esta dieta conlleva beneficios a la par que desventajas como el déficit de Omega 3 y de vitamina B12.  

Muy importante es, en caso de excluirse la leche – después de la lactancia materna, claro-  no se le puede dar al bebé cualquier leche de soja del supermercado, sino una leche de fórmula especial. El déficit de nutrientes en la fase desarrollo es más grave que en la etapa adulta. 

De acuerdo a la Unión Vegetariana española (UVE), “una dieta vegana bien planificada, así como otros tipos de dietas vegetarianas, es apropiada para todas las etapas del ciclo vital, incluso durante el embarazo, la lactancia, la infancia y la adolescencia”. La clave está en la atención que el prestes a al alimentación de tu bebé. 

Referido: Prensa