Así como riesgos, la dieta vegetariana tiene también sus beneficios. De acuerdo a las Sociedades Vegetarianas de Inglaterra y Estados Unidos, las dietas vegetarianas proporcionan solo beneficios al organismo. No obstante, el vegetarianismo también tiene sus detractores, pero aquí veremos los puntos positivos.

Bajos niveles de colesterol y obesidad

Actualmente vivimos en un mundo en el que la obesidad es uno de los principales problemas de salud. Al no comer más que frutas y verduras, los bebés vegetarianos se libran de estos problemas, así como de una menor exposición a los cancerígenos y mutágenos de la carne.

No obstante, cabe señalar que si bien con una dieta vegetariana se reduce en buena media el consumo de colesterol, éste no se elimina del todo, ya que las grasas también pueden provenir de los aceites vegetales.

Reducción de problemas digestivos

 Los bebés vegetarianos comen la cantidad de fibra que necesita su estómago para mantenerse en óptimo funcionamiento. Las comidas industrializadas son las principales culpables de problemas de salud como el estreñimiento, el cáncer de colon, varicosis y problemas del sistema circulatorio y cardiovascular.

Ahorro para la mesa familiar

Cuando se tienen varios hijos y el presupuesto familiar no es suficiente, armar una canasta familiar a base de frutas, verduras y legumbres resulta muy conveniente.

Al final, lo que debe primar en tu elección del régimen alimenticio de tu bebé es su salud. Si eliges que tu bebé sea vegetariano es necesario que  lo hagas con conocimiento, cuidado y lo que es más importante, la asesoría del pediatra de tu hijo y de un profesional en nutrición.

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