Pero qué bebé más grande nos toca alimentar, ya está cada vez más cerca de la comida de los grandes. Ojo, “casi”, aún sigue siendo un pequeñín.

Aquí ya entra la leche de continuación o crecimiento. En esta etapa los niños necesitan una media de 500 ml de lecha al día. 

Cuida bastante el aporte de proteínas, que no supere los 30 g. diarios (carne, pescado o huevo). Nada de frituras, limita las bebidas dulces y limita que picotee entre horas para evitar el riesgo de obesidad.

Ejemplos de menús para bebés de 10 a 12 meses:

Ejemplo 1

Desayuno

Leche de continuación o papilla de cereales preparada con leche de continuación.

Almuerzo

Puré de verduras con arroz bien cocido,  pescado blanco o carne (ternera, cordero) y  leche de continuación de postre.

Merienda

Papilla de frutas más 2 galletas o 1 vaso de leche de continuación.

Cena

Patata cocida,  verdura, yema de huevo cocida (chafados con tenedor) y una pieza de fruta troceada.

Ejemplo 2

Desayuno

Leche de continuación o papilla de cereales preparada con leche de continuación.

Almuerzo

Patatas,  pescado hervido y 1 papilla de cereales preparada con leche de continuación.

Merienda

Papilla de frutas y queso fresco o 1 vaso de leche de continuación.

Cena

Puré de verduras con arroz cocido, tortilla francesa y yogur.

Referido: Univisón

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