Siete meses ya y ya lleva un mes comiendo fruta en papilla, aplastada y rallada. Espero que te haya ido bien con los cítricos que empezaste a darle a partir del sexto mes, pues son una gran fuente de vitamina C que lo protegerá contra las alergias y las enfermedades respiratorias. 

Ahora vamos con frutas más “interesantes” que les puedes dar como jugo en el biberón pues son muy jugosas. Eso sí, tienen un montón de semillas, por lo que debes estar atenta al uso del colador para que no se pase ni una.

• Ciruela: fuente de fibra.
• Kiwi: fuente de vitamina C.
• Durazno: fuente de vitamina A. En algunos niños puede generar alergias.
• Melón: fuente de vitamina A, vitamina C y potasio.
• Sandía: fuente de vitamina A, fibra y es diurética.
• Uvas: fuente de vitamina A, vitamina B y vitamina C. A partir de los 2 años podrá comerlas enteras pero siempre bajo supervisión.

Recuerda siempre elegir las frutas más maduras porque son las más dulces, y además son las más fáciles de aplastar, trocear y saben mejor en las papillas.

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