Decidir que tu bebé sea vegetariano no es una decisión que debas tomar por ti solo(a), lo adecuado es que consultes asu pediatra sobre las ventajas y desventajas del vegetarianismo en niños pequeños y cómo debe llevarse esta dieta.

Aquí, te presento un pequeño ejemplo de cómo sería una dieta vegetariana (nota que están incluidas la leche y sus derivados) para bebés entre 8 meses y 1 año.

Ten muy presente que este tipo de dietas tienen que ser supervisadas por el médico.

Desayuno

2-4 cucharadas de cereal.
1-4 cucharadas de fruta.
6-8 onzas de fórmula infantil o leche materna.

Media mañana

2-4 onzas de jugo.
1-2 galletas.

Almuerzo

3-4 cucharadas de carne, guisantes o frijoles, o cereal enriquecido con hierro.
3-4 cucharadas de vegetales y/o frutas.
6-8 onzas de fórmula infantil o leche materna.

Cena

1-4 cucharadas de carne, guisantes o frijoles y/o cereal enriquecido con hierro.
1-4 cucharadas de vegetales.
1-4 cucharadas de fruta.
6-8 onzas de fórmula infantil o leche materna.

Merienda (antes de ir a dormir)

6-8 onzas de fórmula infantil o leche materna.

Referido: Pampers