La aromaterapia es el uso de esencias flores, raíces, hierbas, hojas y frutos con los que se elaboran aceites esenciales para usarlos con fines terapéuticos, principalmente relajantes.

¿Es recomendable la aromaterapia para una embarazada?

Ciertamente necesitas algo que te ayuda a relajarte y engría tus sentidos, pero el inconveniente es que algunos de estos aceites esenciales pueden ser irritantes para ti por lo que debes usarlos con cautela o no usarlos en lo absoluto, sobre todo durante el los tres primeros meses de embarazo.

Entre las esencias prohibidas están:

Alcanfor, Albahaca, Anís, Árnica, Artemisa, Canela, Cedro, Ciprés, Citronela, Enebro, Hierbaluisa, Hinojo, Hisopo, Laurel, Jazmín, Mejorana, Menta, Milenrama, Mirra, Nuez moscada, Orégano, Poleo, Pimienta negra, Perejil, Romero, Rosa, Salvia, Tomillo, Tuya e Ylang-ylang.

Entre las esencias poco recomendadas están:

Ajedrea, Calvo, Eucalipto, Melisa, Pino y Verbena.

Evita productos como enjuagues bucales, aceites corporales e inhalaciones que contengan estas esencias.

Por el contrario, el neroli y la mandarina sí son beneficiosos para el embarazo. A partir del sexto mes de gestación puedes usar lavanda y romero para aliviar tus dolores de espalda, y geranio y romero para la hinchazón de piernas.

Referido: trucos naturales