Durante el embarazo la mayoría nos sentimos feas y gordas, pero en realidad no tiene por qué ser así. Vamos chicas, hay que tratar de conservar nuestra feminidad.

El cuidado de la piel es básico porque es la que más se maltrata con los cambios durante la gestación, y más aún si te toca gestar durante verano.

Te recomiendo que trates de exponerte lo menos posible al sol, aplícate protector solar y evita el maquillaje pesado. Aplícate una crema nutritiva con extractos vegetales.

Para evitar la aparición de várices en las piernas haz una caminata ligera durante media hora o haz natación (por ejemplo, Acqua Pilates), descansa con las piernas un poco levantadas y al levantarte, dales unos golpecitos y unos masajes circulares en los tobillos.

Durante el embarazo tu cabello se ve mejor que nunca, el problema ocurre a partir de la semana 8 ó 10. Debido al cambio hormonal el cabello se pone frágil y se cae con facilidad. Peor no te preocupes, solo dura unas semanas. Lávate el cabello con champú para bebé.

Por último, para recuperar tu figura con mayor facilidad después del parto ve haciendo desde ahora, si tu embarazo lo permite, gimnasia o Pilates para embarazadas.