Si te gustó hacer Pilates durante el embarazo puedes seguir practicándolo durante el postparto. La presencia del bebé no es ningún impedimento para que hagas algo por ti, ya que Pilates también es bueno para él.

Existe un revolucionario programa de Pilates para mamás y bebés que promueve la conexión total entre madre e hijo a través del contacto corporal. Tocar la piel del recién nacido eleva el nivel de oxitocina, una hormona que mejora el estado de ánimo, reduce la presión sanguínea y el pulso, y produce una gran sensación de relax.

Tener a tu bebé cerca de ti te da seguridad y tranquilidad porque está contigo y porque él está compartiendo un momento agradable contigo.

¿No será dañino para mi bebé?

El programa Pilates para madres y bebés está especialmente diseñado para ambos. El movimiento que se produce al practicar Pilates con el bebé cerca es un suave balanceo que estimula el desarrollo del bebé a nivel motor y sensorial, que es reforzado por el prolongado contacto visual que mantiene con mamá.