Un hombre bien alimentado es un hombre que no solo rinde mejor en su trabajo y en la cama, sino que también trae al mundo a niños saludables.

La principal causa de infertilidad en los hombres es el bajo contenido y/o movilidad de espermatozoides en el semen, lo cual reduce las posibilidades de fecundación. No obstante, los especialista en fertilidad aseguran muchos de los problemas de fertilidad tienen su origen en la mala alimentación y el estilo de vida.

Un hombre que lleva una dieta con déficit de nutrientes como zinc, ácido fólico y antioxidantes tendrá una capacidad reproductiva reducida. Por lo tanto, si planeas tener hijos debes someterte a una revisión de tu alimentación.

¿Y por qué estos nutrientes? Mañana, lo veremos en la segunda parte de este artículo. No te lo pierdas