El malestar de las mañanas y la acidez estomacal son dos de los peores síntomas del embarazo. El malestar matutino se vuelve insoportable cuando llega a durar todo el día. Lo peor de todo es que las embarazadas no pueden tomar medicamentos antináuseas debido al riesgo de que afecten al bebé.

Entonces, ¿qué puedo hacer para deshacer de estos síntomas que me vuelven loca?

Puedes recurrir a los siguientes métodos caseros:

No permitas que tu estómago quede vacío. Aunque tengas poco hambre, no esperes mucho para comer. Un estómago vacío te hace más proclive al malestar de las mañanas.

Ten galletas cerca de tu cama. A lagunas mujeres les funciona comer unas galletas ante de levantarse de la cama en las mañanas.

Consume jengibre. Esta especia es conocida por combatir las náuseas. bebe té de jengibre, galletas de jengibre o cualquier otro alimento que la contenga.

Mantente alejada de los olores fuertes como el del cigarro, el del aceite y la carne cocinándose, que son los que más producen malestar.

Evita los alimentos grasosos y come lo que tu estómago pida (siempre y cuando no sea perjudicial para el bebé).

Toma bebidas carbonadas como Sprite o Ginger Ale.