jul
03
2009
El primer trimestre delembarazoestá lleno de emociones intensas y sentimientos de celebración. En general el nivel de excitación y felicidad hace que el tiempo pase rápido y no siempre recordemos los consejos imprescindibles para unembarazopleno y saludable.
Repasemos algunos de ellos y comienzo por lo vinculado a las náuseas diciendo que no es necesario ni recomendable el uso de algún tipo de medicación. Será suficiente con tomar un vaso de agua antes de levantarte, comeren formamedida y en porciones pequeñas en más tomas.
Como siguiente sugerencia está la de no sobre exigir tu físico dando espacio a las horas de descanso necesarias. Si bien el vientre no pesa aún, el feto está allí, consumiendo alimentos y energía, compartiendo tu vida toda, de modo que hay que cuidarse.
Buena alimentación, dejar de fumar, evitar el alcohol y no consumir medicamentos (o sólo aquellos imprescindibles y prescritos por el médico) completan mi lista de consejos. Sumo, por último, evitar tomar sol directo en exceso, consejo especialmente válido en estos meses de verano.
Referido: embarazada
Etiquetas Alimentación, alimentarse, Bebé, consejo, cuidados, Embarazo, energia, feto, gestación, mama, primero, salud, saludable, tres meses, trimestre
Categoría Alimentación, Consejos, Embarazo, Para mamás
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EvaDeja tu comentario en este artículo
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