Un bebé duerme una gran cantidad de horas, mucho más que un adulto como sabemos. Estas horas de sueño deben ser placenteras y en general son disfrutadas por los bebés.

No obstante ello, hay bebés que no consiguen conciliar un sueño sereno, en ocasiones sólo durante determinadas horas del día y en otros casos, casi nunca. En ese sentido, podemos compartir algunos consejos para mejorar esta situación.

En la tapa del libro, el antiguo consejo de la abuela: el bebé duerme bien si está limpio, fresco (o calentito si hablamos del invierno) y bien comido. Si ninguna de estas cosas es suficiente, hay que estudiar el entorno ambiental,  y procurar que el mismo esté bien oxigenado y ventilado, a buena temperatura ambiente, con buenos aromas y dependiendo del carácter del bebé, se puede sumar una música muy suave.

En suma, podría decirse que podemos promover lo que los adultos llamaríamos un ambiente de relajación. Es importante además que el bebé no esté padeciendo molestia por algunas prendas demasiado apretadas o que le lastimen. En el próximo post sumaremos otras opciones interesantes a considerar.