Los efectos del aceite de oliva para la depresión post parto, son tan sólo una pequeña parte de los muchos beneficios que significa el incluirlo en tu dieta. Sin quitar el foco del tema central del post, dedico un párrafo a mencionar los más importantes.

Es altamente saludable como alimento por su elevado potencial antioxidante, su importante contenido de vitaminas liposolubles A,D y K y por su impacto en los niveles de colesterol, reduciendo el “malo” y aumentando el “bueno”.

Una reciente investigación, llevada a cabo entre 10.000 personas voluntarias ha revelado datos sorprendentes. Al cabo de algún tiempo, un pequeño porcentaje de ellas comenzaron a evidenciar signos de depresión; una vez estudiados sus hábitos alimenticios quedó claro que el consumo de Aceite de Oliva tenía incidencia importante en presentar o no la patología.

¿Cómo se vincula exactamente con la depresión post parto? Se trata  específicamente del impacto de los químicos presentes en el aceite de oliva, que  son capaces de incidir mecanismos de acción de los neurotransmisores implicados en la depresión -entre ellos la serotonina-, al tiempo que optimizan  la funcionalidad de las las células nerviosas, a nivel de membranas.

Relacionado: Depresión post parto