Depilación láser durante embarazo, un tema que despierta temores y es necesario aclarar debidamente. Es un hecho que durante el embarazo persiste la necesidad de depilarnos y existen muchos métodos por los que podemos optar.

Si te interesa o atrae la posibilidad de una depilación láser, lamento desilusionarte y hacerlo en forma rotunda.  Vale recordar que la depilación láser se basa en un haz de luz que es emitido por una máquina; es un hecho que tu organismo rechazará todo aquello que no sea natural durante esta etapa y muy especialmente este haz de luz.

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Cómo aliviar el dolor de senos del embarazo; es todo un reto, créeme. Comencemos por señalar cuáles son las molestias más frecuentes que provocarán dolor.

El aumento de volumen es notorio, el aumento de circulación sanguínea también y a ello se suma (dependiendo del trimestre del embarazo) posibilidad de secreción, tirantez en la piel y picazón constante. Alguno de estos problemas son sencillos de aliviar, otros no tanto porque como sabes, no es posible recurrir a la medicación.

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La depilación con cera durante el embarazo es sólo una de las muchas opciones que tendremos a la hora de elegir; el punto clave es precisamente qué metodo elegir y por qué y en ese sentido te propongo dilucidar algunas cuestiones. Como sabes la deplación con cera involucra temperatura elevada sobre la piel, excepto que se utilice cera en frío.

En ambos casos debo plantear con sinceridad algunas contraindicaciones, que por supuesto en definitiva dependen de la zona que se quiera depilar. Por supuesto, si hablamos por ejemplo de las axilas, quizá sería la única zona del cuerpo que no tiene problemas con ninguna de las dos ceras.

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Durante la sexta semana de embarazo es común que te sientas enferma por las mañanas y sientas ganas de orinar más frecuente de lo normal debido a la presión del útero.

La dieta durante esta semana debe contar con varias comidas repartidas a lo largo del día para que no tengas el estómago vacío y así evites las  náuseas y vómitos de la mañana, así como evitarte la ansiedad de beber y/o fumar, pues estos hábitos tienen que haber sido del todo suprimidos para garantizar el desarrollo saludable del bebé.

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Los antojos son las ganas inesperadas e irresistibles de comer un determinado alimento. Alrededor del 70% de embarazadas siente antojos y no se sabe exactamente por qué ocurren.

Se presume que los antojos se deben a los cambios hormonales que se producen durante el embarazo y que pueden afectar sus gustos al comer, que también está relacionado a síntomas como las náuseas, los vómitos y la pérdida de apetito durante el primer trimestre de embarazo.

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La dieta del tercer trimestre de embarazo se vuelve fundamental en muchos aspectos. Estás en la recta final, el bebé viene creciendo a buen ritmo y la naturaleza da los toques finales en el desarrollo del nuevo ser.

En tanto tu vientre crece, tú padeces algunas incomodidades, entre ellas una típica de esta etapa: el estreñimiento que puede ser fácilmente controlado por medio de la dieta. Nada mejor que comenzar desayunando una fruta, que también puedes sustituir por una taza de cereal integral con leche descremada, o dos rebanadas de pan integral con algún dulce de frutas.

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En la dieta del segundo trimestre del embarazo hay requerimientos nutricionales que se vuelven más importantes y hay que contemplar.El primero de ellos es el calcio, por lo que se vuelve especialmente importante incrementar consumo de lácteos.

Otro aspecto importante es mantener la variedad y ampliarla, especialmente con aquellos alimentos que sean ricos en potasio, y fósforo con el fin de prevenir los famosos calambres nocturnos. Para el desayuno, te recomiendo algún yogurt light, ideal si es acompañado de cereales.

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La dieta del primer trimestre de embarazo, debe ser rica en variedad y en frecuencia sin excederse de las 2000 kcal diarias. Ten en cuenta que esto no es lo mismo que decir rica en cantidades, ya que lo que buscas es combatir los efectos de las posibles náuseas y vómitos típicas de este trimestre manteniendo una alimentación equilibrada y suficiente.

Se proponen 3 comidas base y dos colaciones. Para el desayuno no tienes por qué privarte del café si mucho te gusta, eso sí: descafeinadoy sumando  una taza de cereales integrales o de fruta, aunque si estás en verano y un yogurt light es una buena opción. A media mañana (vale también para media tarde) recomiendo alguna colación, es decir una comida liviana y nutritiva que puede ser alguna rebanada de queso light, pan integral, alguna fruta y si te apetece a esa hora un pepino o zanahoria.

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En la cuarta semana el embarazo puede confirmarse de forma fehaciente. Sin embargo, mucho antes de quedar embarazada una mujer debe prepararse con la debida alimentación y cuidados para llevar un embarazo saludable.

Es una semana difícil, así como las del resto del primer trimestre, que se caracteriza por síntomas como náuseas, cansancio, retención de líquidos, entre otros.  Para el buen desarrollo del bebé. La futura madre debe tomar ácido fólico, vitamina B y ácidos omega 3, los cuales pueden obtener de una dieta saludable como la siguiente:

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Una embarazada debe empezar a preocuparse por su dieta antes de quedar en estado, y estando una vez gestando con mayor razón tiene que cuidar su alimentación, tomar las vitaminas necesarias (ácido fólico) y seguir su control prenatal.

A continuación te presento un plan semanal de dieta diseñado para la tercera semana se embarazo. Par esta semana, en la que las náuseas, la fatiga, los dolores de cabeza y la sensibilidad a los olores es muy fuerte, debes asegurarte de comer alimentos ricos en hierro, calcio, proteínas y ácido fólico.

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