Vacunarse contra la gripe en el embarazo protege al bebé

Administrar vacunas contra la gripe a las madres embarazadas un mes o más tiempo antes de dar a luz evitaría que los bebés contraigan influenza durante los primeros seis meses de vida.

Las vacunas contra la influenza no pueden aplicarse a bebés menores de seis meses, lo que los hace más vulnerables a contraer esta enfermedad.

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La comida rápida en el embarazo

Todos sabemos que la comida chatarra o fast-food no es saludable, será rica y te saca de los apuros de la cocina, pero comerla seguido hace un daño terrible al estómago, al hígado y a todo el sistema digestivo.

Las mujeres embarazadas suelen tener un hambre voraz por lo antojos que difícilmente logran controlar. Entonces, ¿qué hacer?

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Medicamentos seguros en la lactancia

La mujer que amamanta es proclive a las enfermedades, desde un simple resfrío hasta enfermedades propias de la lactancia como la mastitis, y como es obvio va a tener que tomar medicamentos para tratarse.

No obstante, los medicamentos pueden pasarse  en mayor o menor cantidad a la leche materna, y por lo tanto, afectar al bebé. Es por eso, que siempre debes consultar tu médico antes de tomar cualquier medicina.

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Trucos para que hacer más rica la comida del bebé

Cuando al bebé le encanta nuestra comida y se la come toda nos sentimos muy felices, pero cuando la rechaza o hasta la tira al suelo es muy frustrante.

Pero ojo, no necesariamente este rechazo se debe a que seas mala cocinera o no hiciste bien el truco del avioncito, sino porque hay algunos alimentos y comidas que simplemente no van con el gusto de nuestro pequeño.

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Celebrating Pregnancy: el ultrasonido del futuro en 4D

Como salido de 2001: Odisea del Espacio, la célebre película de Stanley Kubrick, así parece el proyecto “Celebrating Pregnancy” (Celebrando la gestación) que se propone llevar el ultrasonido a otro nivel: a la cuarta dimensión.

Para ambos padres será una experiencia “alucinante” visitar al médico para ver por primera vez a su bebé. Ya no más el frío gel sobre el vientre ni ver en la pantallita una imagen borrosa de tu bebé.  Ahora, te sentarás en una cómoda sala y te sentarás a presenciar el bello espectáculo de la vida.

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Vídeo de Pilates para embarazadas

Este interesante vídeo te presenta los beneficios de practicar Pilates durante el embarazo. Una de las ventajas principales que te otorga esta disciplina es estabilidad a tu centro, es decir, los músculos anteriores (abdomen) y posteriores del tronco.

Asimismo, Pilates activa los músculos de la zona pélvica, lo cual te va a ayudar a expulsar al bebé con mayor facilidad al momento del parto.

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Papás, cómo ayudar a mamá durante el embarazo (I)

Hay hombres que son muy solícitos con sus parejas, tanto que pareciera que ellos fueran los embarazados. Pero por otro lado, hay otros que están de lo más perdidos y toman una actitud fría y distante, que no es falta de cariño hacia la madre y el bebé, sino que no saben qué hacer.

Por eso, para que no te sientas como un extraño entre tu pareja y el bebé, ponte las pilas y pon en práctica estos consejos:

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Yoga para embarazadas: postura Janu Sirsasana

Janu Sirsasana o de la cabeza a la rodilla, es una postura de yoga prenatal que te disminuye los molestos y dolorosos calambres en las pantorrillas que suelen ocurrir en la noche.

Asimismo, esta asana libera la tensión acumulada en tus pantorrillas, glúteos y espalda baja.

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Cambios físicos por embarazo (III)

Vimos en al segunda parte de cambios físicos en el embarazo que las extremidades inferiores son las que más sufren conforme crece el bebé, por lo que unas sesiones de yoga prenatal no vendrán nada mal.

Al cuarto mes de gestación el bebé empieza a dar sus pataditas, al principio casi ni se sienten, son apenas un leve cosquilleo, pero poco a poco comienzan a sentirse como verdaderas “patadas”.

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Sangrado en el embarazo, ¿por qué ocurre?

Uno de los mayores temores para una  gestante es presentar un sangrado.  Es natural preocuparse porque es grave; sin embargo, un sangrado también puede ocurrir por alguna complicación menor que no pone en riesgo el embarazo.

La cantidad, la presencia de dolor y la etapa del embarazo en la que ocurre son determinadas por la causa que produce el sangrado, que puede ser:

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