A comer señora. El embarazo no es juego, durante nueve meses no te sentirás las más sexy del mundo, pero traer al mundo a un bebé sano bien merece tu máximo esfuerzo.

Es cierto que una persona con anorexia o bulimia libra una dura lucha contra el hambre, pero hay que entender que esto es mucho más crítico cuando se trata de una mujer que intenta quedar embarazada o ya lo está.

El bebé se alimenta de la placenta; y la placenta, de la madre. Tu bebé se alimentará a medida que su placenta le provea nutrientes, y ésta los obtendrá a costa de los tuyos. Si la placenta no encuentra de dónde sacar nutrientes, esto puede originar la muerte e la madre y/o el bebé.

La anorexia o pregnorexia, como también se le conoce, puede aparecer durante el primer trimestre de embarazo como resultado de algún cambio en tu vida, por un serio problema emocional o sentimental, o por el mismo embarazo. Durante los primeros meses la mujer suele tener náuseas y vómitos, más el temor a engordar, empeoran la situación.

La desnutrición de la madre y el bajo peso al nacer del bebé son las principales consecuencias de la anorexia durante el embarazo. Ne el postparto, la madre puede tomar cualquier de estas dos actitudes extremas: desatender por completo a su bebé o cuidarlo en exceso. Y como ya lo mencioné en líneas anteriores, este desorden alimenticio puede hasta provocar la muerte.

Pareciera que la piel del bebé fuese perfecta, pero no siempre lo es debido a las marcas de nacimiento.

Estas imperfecciones en la piel del bebé son congénitas o aparecen a los pocos días de su nacimiento, algunas desaparecen con el tiempo y otras duran toda la vida. Ocurre en un 10% de los bebés y hasta ahora no se sabe por qué aparecen, no obstante la mayoría son benignas.

Las marcas de nacimiento por lo general aparecen en el rostro y en el cuello, aunque también pueden presentarse en cualquier otra parte del cuerpo como producto de células pigmentarias o  vasos sanguíneos mal formados.

Estas marcas pueden ser de diferente tamaño, color y apariencia (la piel del bebé con el ambiente y su estado de salud), aunque la gran mayoría son de color rojo, rosa, y de distintos tonos de marrón y azul.

Si bien la mayoría de marcas de nacimiento solo representan un problema estético, las que tienen una coloración tipo vino Oporto y los hemangiomas (marcas muy rojas y un poco abultadas) o cualquier otra marca que cambie en su forma, color y textura o tenga alguna lesión, deben ser revisadas por un dermatólogo lo más pronto posible.

Una vez analizados y comentados los riesgos del primer trimestre y luego los del segundo, vamos por más. Estamos ya en la recta final y debes vivirla con serenidad estando, por sobre todas las cosas, bien informada.

En esta etapa pueden asaltarte los temores, de modo que es un buen consejo ocupar tu tiempo en decorar el cuarto del bebé, preparar su ajuar etc. La menor movilidad fetal puede preocuparte, y dos cosas al respecto debo decirte.

La primera es que recuerdes que el feto es más grande y su espacio más pequeño, probablemente se mueva menos. La segunda es que no te quedes con dudas y ante cualquier situación que no te conforme acudas a la consulta del médico.

Debes superar la incomodidad que tu voluminoso abdomen supone; puedes padecer dolor de cadera, miembros inferiores pesados y mala circulación. Consulta con tu médico, pero es aconsejable en general mantener un equilibrio entre movimiento y descanso; es decir mantenerte activa ayuda pero no te agotes y dosifica energías.

Referido: contusalud

Llevar al bebé como lo hacen las madres marsupiales es una técnica usada en las maternidades para favorecer el desarrollo de bebés prematuros, aunque también es extensible a todo bebé recién nacido.

Cuando un bebé nace es inmediatamente separado de su madre para los primeros exámenes médicos. La pregunta es: ¿es beneficioso hacer esto? No ha evidencias sobre esto, pero lo que sí se conoce es que mantener el contacto entre la mamá y el bebé lo es.

No ha incubadora en el mundo que pueda reemplazar el calor de una madre. Cuando se saca al bebé de una incubadora para ponerlo en brazos de su mamá empieza el milagro de la naturaleza:

Beneficios a corto plazo

- Las frecuencias cardiaca y respiratoria  se estabilizan.
- La glucemia (nivel de azúcar en la sangre) se normaliza.
- Hay menos necesidad de oxigenoterapia.
- Mejor control de temperatura corporal.
- Se reducen los episodios de apneas (trastorno del sueño).
- Gana peso con mayor rapidez.
- Estimulación del nervio vago, que ayuda al bebé a digerir mejor la leche materna.
- Estimula la producción de leche en la madre.
- Prepara al bebé para la succión del pecho.

Beneficios a largo plazo

- Mejor desarrollo psicomotriz del bebé.
- Mayor agudeza auditiva, visual, olfativa y táctil.
- Sensación de seguridad al estar con su madre.
- Menos llanto.
- Mejor calidad de sueño.
- La madre obtiene mayor seguridad y confianza en el cuidado de su bebé.

Como vez, este método es extraordinario y ojalá se aplique en más centro de maternidad. Y lo más fabuloso, es que también los padres pueden involucrarse más en la crianza del bebé y ser “padres canguro”.

Relacionado: Madre Canguro, ¿qué es?

La relación entre la lactancia materna y la inteligencia de los bebés es un tema muy comentado y objeto de muchos estudios científicos, a los que miro a veces con desconfianza pero que en el fondo deseo creer.

Para algunos la idea de que los bebés amamantados son más inteligentes que los no amamantados es solo un mito. Veamos lo que la ciencia dice:

Los bebés que son alimentados con leche materna durante los primeros seis meses de vida tienen mayores posibilidades de obtener buenas notas en los exámenes escolares, según el estudio de la Universidad Americana y de la Universidad de Colorado en Estados Unidos.

La leche materna contiene bioactivos que son fundamentales para un óptimo desarrollo del cerebro durante el primer año del bebé, de acuerdo a la investigación del Telethon Institute for Child Health Research.

Verdad o mito, la lactancia materna es una obligación ineludible para toda madre que esté en posibilidades de darle el pecho a su bebé. El regalo de tener leche materna y vivir la experiencia de amamantar a tu propio hijo, no tiene precio.

Referidos: Girón - Bebés y más

En el primer post de esta serie, aportaba mi enfática opinión acerca de la importancia de tener en cuenta este aspecto aún desde la temprana infancia. Os invito a releerlo, pues retomo el tema a partir de mis últimos comentarios.

Para ir al grano, comienzo por decir que lo importante es hallar los caminos y “recetas” para promover e incrementar esta estima elevada en nuestros hijos. Uno de los más efectivos, en mi opinión es el elogio.

Pero me refiero al elogio legitimado como corolario de su esfuerzo (aunque no haya coronado el éxito, por ejemplo en un examen que no aprobó aunque haya estudiado mucho), a su trabajo duro, o a una buena acción. No es buena idea elogiar mecánicamente o cuando el niño sabe que es apenas un comentario:  caso típico, cuando un adulto le dice a un niño que un dibujo está  “precioso” casi sin haberlo mirado.

Otra excelente herramienta es la lectura: fábulas e historias  muy bien elegidas, donde algunos personajes nos sirvan para ejemplificar conductas saludables que ayudan a fortalecer el carácter de nuestros niños. Por último dos detalles: la gratitud (con ellos y enseñarles a ser agradecidos) y predicar con el ejemplo, ya que nuestras conductas positivas dejarán más huella que mil discursos.

La placenta previa es una complicación del embarazo en la cual la placenta crece en la parte más baja del útero, cubriendo parte o todo el cuello del útero. Ocurre en 1 de cada 200 embarazos.

La placenta es el órgano que protege y nutre al feto durante toda la gestación, durante la cual reacomoda a medida que se estira y crece.

Es natural que durante el primer trimestre la placenta se implante en la parte más baja, pero conforme avanza el embarazo debe irse hacia arriba. A partir del último trimestre la placenta debe estar cerca de la parte superior, dejando la abertura del cuello despejada para el alumbramiento.

Hay tres tipos de placenta previa:

- Marginal: está cerca del borde del cuello uterino, pero no lo cierra.
- Parcial: cubre parte de la abertura cervical.
- Completa: cubre completamente la abertura cervical.

El síntoma principal de la placenta previa es un sangrado vaginal repentino, indoloro y profuso que se presenta alrededor del final del segundo trimestre y principio del tercero. Este sangrado se detiene solo, pero puede aparecer de nuevo días o semanas después.

Las mujeres que tienen mayor riesgo de presentar placenta previa son las que han tenido embarazos múltiples, cesárea, abortos, cirugía uterina. Asimismo, tienen el riesgo las mujeres que fuman o que son de edad avanzada.

Madre Canguro es una técnica que empezó a utilizarse en 1978 en el  Instituto Materno Infantil de Bogotá, Colombia, producto de la falta de incubadoras.

La técnica Madre Canguro consiste en que la madre actúe como  incubadora, es decir, que tenga un estrecho contacto con la piel del bebé para favorecer su desarrollo físico y emocional. Esta técnica está inspirada en la forma como los canguros hembras interactúan con sus crías.

Este contacto se debe iniciar lo más pronto posible después del parto y puede durar lo más que se pueda. Con esto se logra estabilizar la frecuencia cardiaca y respiratoria, mejorar los niveles de glucemia y aumentar el peso de los bebés prematuros.

Si bien Mamá Canguro surgió para atender las necesidades de los bebés prematuros, los neonatólogos consideran que puede aplicarse a todos los recién nacidos para que crezcan más felices y saludables.

Pero no solo la madre, también el padre puede ser un “papá canguro” para contribuir en la estimulación, el desarrollo psicomotriz y el aumento de la sensación de seguridad en su bebé.

No hay estudios científicos al respecto ni investigaciones que aseveren datos concretos. Pero lo cierto es que la sabiduría popular afirma que algunas posiciones al mantener relaciones sexuales, incrementan las posibilidades de concebir.

Además, algunas estadísticas más caseras que científicas también lo señalan, por lo que vale la pena reseñar algunas de ellas. Toma nota, si estás en búsqueda de tu oportunidad de ser mamá.

Posición de costado: favorece una penetración profunda y el semen alcanza el cuello del útero con mayor facilidad.

Pelvis elevada: por una simple cuestión de gravedad, el tránsito de esperma hacia el cuello del útero se verá favorecido. Es necesario permanecer por lo menos media hora, simplemente con una almohada bajo las caderas y la cintura más baja.

Posición “plegaria”: el hombre ubicado encima o detrás consigue también una penetración más profunda.

Referido: sexologia

En ocasiones, cuando nuestros hijos son pequeños, no conseguimos percibir la importancia de este tema. Pero como madre de dos adolescentes casi adultos ya, os aseguro que hay etapas de la vida de los niños en los que haber cultivado este atributo, toma un aspecto decisivo.

Los años de la adolescencia son difíciles, todos lo sabemos. Pero se enfrentan mucho mejor si sólo hay que recordarle a nuestros hijos lo aprendido al respecto y no recién comenzar a cultivarlo.

Un niño con autoestima sólida sabe cómo está plantado en esta vida. Se valora a sí mismo, se cuida y se quiere, y esto así dicho en pocas palabras es el “abecé” de una adolescencia sana y feliz.

Un adolescente que se conoce a sí mismo y se respeta como individuo será menos vulnerable a las influencias (especialmente a las malas) y será capaz de decir  “no” cuando no está de acuerdo con algo. Seré clara, estimadas madres y padres que leéis este post: estoy hablando de drogas, alcohol y conductas autodestructivas y creo que con esto está todo dicho, por lo que os invito a leer la segunda parte con mucha atención.