La obesidad o sobrepeso es la acumulación excesiva de grasa que puede afectar la salud. El IMCoÍndice de Masa Corporal es un indicador que nos permite saber si una persona está en su peso normal, por debajo o por encima de su peso, en relación a su talla.
Se considera sobrepeso cuando el IMC es igual o superior a 25; y obesidad, cuando el IMC es igual o superior a 30. Para los lactantes y niños menores de 5 años la OMS ha elaborado tablas especiales de IMC, pero a partir de los 5 años hasta los 14 es muy difícil encontrar un patrón de desarrollo que se aplique para todos los niños del mundo.
La desnutrición y la obesidad son los dos grandes males de la humanidad hoy en día. Y aunque la primera tenga el rostro de la niñez, la segunda no es menos frecuente en los niños. En los países desarrollados la obesidad es considerada una epidemia.
Hay niños que nacen más con la predisposición a ser gorditos por herencia de sus padres, pero existen muchos otros factores que producen el aumento vertiginoso de peso en los más pequeños, como la mala alimentación y el sedentarismo.
Gordito de niño, gordito de adulto. No es una regla, pero los niños con sobrepeso tienen altas probabilidades de seguir así hasta la adultez y de desarrollar enfermedades del corazón y otros problemas de salud.
La American Heart Association (AHA) dice que el principal indicador a tener en cuenta es el Índice de Masa Corporal (IMC), que es la relación entre estatura y peso del bebé o niño para determinar si tiene sobrepeso y tomar las medidas del caso.
Así como riesgos, la dieta vegetariana tiene también sus beneficios. De acuerdo a las Sociedades Vegetarianas de Inglaterra y Estados Unidos, las dietas vegetarianas proporcionan solo beneficios al organismo. No obstante, el vegetarianismo también tiene sus detractores, pero aquí veremos los puntos positivos.
Bajos niveles de colesterol y obesidad
Actualmente vivimos en un mundo en el que la obesidad es uno de los principales problemas de salud. Al no comer más que frutas y verduras, los bebés vegetarianos se libran de estos problemas, así como de una menor exposición a los cancerígenos y mutágenos de la carne.
