Después del parto, uno de los mayores retos para la madre es poder dormir. Si durante el embarazo era difícil debido al insomnio, los dolores, la incomodidad de la barriga y demás, ya con el bebé en casa es mucho peor: ya no puede dormir cuando quiere, sino cuando puede.

Pero esto no se debe solo a las exigencias de nuestro pequeño, sino también a las hormonas. Durante el posparto disminuye de forma brusca la progesterona, una hormona que tiene un efecto sedante en el cerebro.

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