La obesidad o sobrepeso es la acumulación excesiva de grasa que puede afectar la salud. El IMCoÍndice de Masa Corporal es un indicador que nos permite saber si una persona está en su peso normal, por debajo o por encima de su peso, en relación a su talla.
Se considera sobrepeso cuando el IMC es igual o superior a 25; y obesidad, cuando el IMC es igual o superior a 30. Para los lactantes y niños menores de 5 años la OMS ha elaborado tablas especiales de IMC, pero a partir de los 5 años hasta los 14 es muy difícil encontrar un patrón de desarrollo que se aplique para todos los niños del mundo.
Gordito de niño, gordito de adulto. No es una regla, pero los niños con sobrepeso tienen altas probabilidades de seguir así hasta la adultez y de desarrollar enfermedades del corazón y otros problemas de salud.
La American Heart Association (AHA) dice que el principal indicador a tener en cuenta es el Índice de Masa Corporal (IMC), que es la relación entre estatura y peso del bebé o niño para determinar si tiene sobrepeso y tomar las medidas del caso.
Si tu embarazo marcha sin ninguna complicación y deseas realizar una actividad que te ayude a sobrellevar los síntomas y cambios que está experimentando tu organismo, ¿qué te parece el yoga?
Si bien el médico suele sugerir que hagas ejercicios lentos como caminar o ejercicios prenatales, ahora el yoga se presenta como una de las alternativas más atractivas para las embarazadas porque les ayuda a tener más flexibilidad y prepara el cuerpo y la mente para el momento del parto.
Una de las cosas que más le preocupa a toda mujer cuando queda embarazada, sobre todo si es muy delgada y con un cuerpo definido, es quedarse con elpeso ganado durante la gestación. Y vaya que no es fácil deshacerse de él…
Para ello necesitas armarte de paciencia y perseverancia porque tienen que pasar varios meses para que puedas recuperar tu figura. No existe fórmula mágica, tan solo seguir estas tres reglas: dar de lactar, llevar una dieta balanceada y hacer ejercicios.
La población con sobrepeso y obesidad sigue creciendo, algo que no es bueno ni para los que la sufren ni para sus hijos. El primer estudio que relaciona el sobrepeso y la concepción dice que el 43% de las madres subidas de kilos tienen problemas para encargar un niño.
Por cada punto que aumenta el índice de masa corporal de la mujer, más aumentan las posibilidades de concebir un niño de forma natural, lo que traducido es, que una mujer con un índice de masa corporal de 35 (con 1, 60 m de altura y 90 kilos de peso) tiene 26% menos de probabilidades de quedar embarazada.
