Como vimos en la entrada anterior, uno de los cambios físicos del embarazo más molestos es la aparición de marcas en la cara y el cuerpo, si bien éstas desaparecen después del parto a algunas mujeres no se les quita.

Otro cambio que afecta la apariencia es el aumento de vello en la cara y en la parte inferior del abdomen. Y después del embarazo puede producirse una caída del cabello que puedes prevenir con la ingesta de vitaminas.

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Si tu embarazo marcha sin ninguna complicación y deseas realizar una actividad que te ayude a sobrellevar los síntomas y cambios que está experimentando tu organismo, ¿qué te parece el yoga?

Si bien el médico suele sugerir que hagas ejercicios lentos como caminar o ejercicios prenatales, ahora el yoga se presenta como una de las alternativas más atractivas para las embarazadas porque les ayuda a tener más flexibilidad y prepara el cuerpo y la mente para el momento del parto.

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