Cuando se está embarazada, debes cuidar de tu cuerpo de la mejor manera para que se desarrolle perfectamente y no haya problemas en el embarazo.

Una de los elementos imprescindibles que deberás tomar es el yodo, necesario para formar hormonas que se sintentizan en el tiroides. Es importante porque previene que el pequeño pueda nacer con hipotiroidismo o incluso con cierto grado de retraso mental.

El yodo se encuentra en los alimentos y el agua pero, normalmente, los médicos suelen mandar durante los primeros meses de embarazo unas pastillas con una dosis de yodo para evitar males mayores. Si aún no te las ha mandado tu médico puedes consultarlo con él o ella (pero nunca te automediques, pones en peligro, no solo tu vida, sino la de tu pequeño).

La dosis necesaria de yodo cuando se está embarazada es de 200 a 300 microgramos/día (a diferencia de los 150 microgramos/día para una mujer adulta). Los alimentos con mayor contenido de yodo son: sal yodada, verduras, pescado y marisco.

Cuando una está embarazada tiene que ser de lo más cuidadosa con los medicamentos. Lo mejor es evitarlos, pero una no está libre de enfermarse, y más aún con los cambios que se producen en el organismo.

No obstante, existen algunos medicamentos que no afectan a las embarazadas, pero eso sí, bajo prescripción médica (las precauciones nunca están de más). El uso incorrecto de los medicamentos podría ocasionar malformaciones o anomalías en el feto, y hasta el aborto.

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